每日网球资讯精选|网球肘的发生治疗与预防

1、网球肘的发生治疗与预防网球肘这种疾病是因为前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。这种疾病是过劳性综合征的典型例子,通常网球、羽毛球运动员比较容易出现这种疾病,也有一些家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也容易患此疾病。那网球肘的临床表现有哪些呢?网球肘让人痛苦不堪,那网球肘要怎么治疗呢?网球肘这种疾病我们要如何去预防呢。

2、开启球童圆梦之旅!2019中网球童全国选拔训练营走进绿城郑州今天上午,2019中国人寿中网球童全国选拔训练营郑州站在红河谷国际网球运动中心开营,今年是我市连续举办中网球童选拔活动的第四年。今年活动的开营仪式专门设置了球童旗帜传递环节,球童旗帜将在全国十座城市进行接力传递。此次选拔训练营环节的设置分为上午初赛和下午复赛,上午初赛测试内容为:球感、身体素质测试、网球体验课、视频学习。下午复赛的测试内容为:地滚球、供球测试、面试。地滚球和供球是球童必备的专业技能,教练针对这两项对孩子进行专项指导和测评,让孩子更加了解球童的职责和内涵。在训练营现场,孩子们还可以参加各种网球体验课,体验网球运动的乐趣。今年中网球童全国选拔训练营参与的城市包括上海、成都、郑州、北京、石家庄、长沙、西安、济南、广州和长春。凡是年龄在9-16岁、身高在145cm-175cm的少年都可报名参加中国人寿-中网球童的选拔;有一定的运动天赋,同时掌握一些基本的英语能力,对网球感兴趣的孩子均都可以报名参加。

累出“网球肘”全家出游宝妈遭遇“幸福的烦恼”

武汉晚报讯(通讯员刘姗姗 记者祁燕)国庆全家出游乐淘淘,唯有宝妈遭遇“幸福的烦恼”——孩子闹着只要妈妈抱,结果旅游一趟回来,手臂疼得水杯都拿不起来,到医院检查才发现得了“网球肘”。

35岁的刘女士有两个孩子,大宝3岁,二宝刚刚1岁。生完二胎后,她就全职在家带娃,整天抱着二宝喂奶,还要做饭、做家务,一天下来手臂酸痛,但还是咬牙坚持。“十一”假期,刘女士和丈夫带着两个宝宝出去游玩,30多斤重的大宝出门走一段路就喊累,非要妈妈抱。由于旅游景点人多也不适合推婴儿车,刘女士和丈夫就一人抱一个娃到处走,一天下来累得够呛。前天,刘女士感觉右边胳膊肘疼痛,贴了膏药也不见好,不仅使不上力气,连一杯水都端不起来,更别提抱孩子了,这才赶紧来到武汉市中心医院后湖院区疼痛科就诊。

经检查,医生认为刘女士患上了肱骨外上髁炎,也就是常说的“网球肘”。疼痛科医生解释说,网球肘一般在网球、羽毛球运动员中较常见,但许多主妇的这个情况跟长期抱孩子、做家务有关。目前只能尽量减少疼痛部位的活动,少做一些使用肘部、腕部力量的动作,并给予了体外冲击波消炎镇痛治疗。

疼痛科主任蔡毅介绍,并非只有网球运动员才会得“网球肘”,需要反复做前臂旋转、用力伸屈肘关节的职业,如厨师、理发师、IT工作者、爱好运动打网球及羽毛球的人等,还有家庭主妇、经常抱孩子的女性都是高发人群。

发生网球肘后应注意休息和保暖,停止一些使用肘部、腕部力量的动作,严重的要及时就医。由于老年人血液循环本来就不太好,血管弹性差,比年轻人更容易患“网球肘”,因此建议老年人最好不要经常抱孩子。