乒乓球怎么握拍

1、直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球。这种握拍法,手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。

2、横拍握法是用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄。浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。

3、横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种,不同的握拍方式各有其优缺点。一般我们需要灵活运用手腕发力的时候,多采用浅握。比如:发球、搓球、拧拉、挑打、晃撇等等。在使用这些技术的时候对于手腕的主动发力和灵活性要求很高,如果我们拍子握的太深,那么手腕就很难灵活发力,特别是我们要临时变线路的时候,握的浅可以通过轻微的手腕变化,来改变击球的方向。通过手指的发力,可以轻松制造摩擦。

乒乓球拍的握法

乒乓球拍的握法:直拍快攻型握拍法、弧圈球型握拍法、直拍削球型握拍法、横拍握法。

1.乒乓球是—项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同,其基本技术也有所不同。基本技术一般分为单项技术和结合技术两种。单项技术是指各种单个的技术动作,这是初学者必须认真掌握的,结合技术是指各种单项伎术的结合运用,这是战术训练和运用的基础。握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作,都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此,较好的握拍方法既要适合自己打法的特点,又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。

2.直拍快攻型握拍法拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后:其他三指自然弯曲,中指第一指节贴于拍的背面。弧圈球型握拍法拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄。拍后:其他三指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间。直拍削球型握拍法拍前:大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍。拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。正手削球时,前臂旋后使球拍后仰,反手削球时,拍后四指灵活地把球拍抖起,使拍柄向下。横拍握法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄。拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。浅握时,虎口轻微贴拍,深握时,虎口紧贴球拍。

3.关于选木拍:选择木拍前你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看目前市场上的拍面材质有复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。关于选胶:胶皮有正胶、反胶、长胶之分口它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外颗粒高度与直径比不超过1比1它击球较稳且速度快也能造成一定的旋转而不易吃转儿适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内光面朝外粘性较大摩擦大容易造成较强的旋转适合打弧圈和削球的选手也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外,不过它的颗粒较长而且柔软旋转变化怪异一般依靠来球决定回球的旋转强度并产生相反旋转使对手很难适应使用者要有全面的技术且打法多变。

新手必看乒乓球拍直拍的正确握法和姿势

  在学习打乒乓球的时候,首先需要学习乒乓球拍的握法,这也是最基础的一点,只有掌握了乒乓球拍的正确握法,才能确保后续的正常发挥。

  乒乓球握法有两种,直拍握法和横拍握法,横拍的握法是拇指腹超过关节处压在拍子左边末端,而直拍就是传统的握法。

  食指超过第二关节处卡在拍子右边末端,剩余三指并拢,略微弯曲,顶在拍子后面。

  直拍横打握法是拇指动作不变,食指的第一关节与第二关节中间卡在拍子右边末端,剩余三指不变。

  其实乒乓球拍的握法有很多种方式,在学习乒乓球的时候首先要掌握正规的握拍方式,其次就需要根据自己的实际情况,喜好选择适合自己的我拍方式,只有这样才可以让我们在打乒乓球的时候可以得心应手。发挥出最佳的状态。